Muzieklooplijst marathon Amsterdam
Ook verslaafd aan lopen op muziek? Dan kan mijn
afspeellijst jou wat inspiratie bezorgen.
Aanstaande zondag sta ik samen met enkele duizenden andere
deelnemers aan de start van de marathon in Amsterdam. Aangezien ik deze keer
alleen de uitdaging aan ga, stelde ik een nieuwe playlist samen om mijn 42 km
lange tocht wat aangenamer te maken.
Ik gebruikte als basis mijn muzieklooplijstje dat ik al
meermaals gebruikte tijdens mijn lange duurlooptrainingen en vulde deze aan met
een aantal nieuwe nummers. Goed voor 4 uur en 26 minuten muziek, langer over de
marathon lopen is dus geen optie :)
Om een beetje variatie in te bouwen, deelde ik de afspeellijst
op in 5 blokken:Blok 1 – de start: vrolijke muziek met geen te snelle beat, want door de massa lopers om je heen ga je sowieso sneller lopen dan je in gedachten had. Rustige startmuziek dus om mezelf wat te temperen.
Blok 2 met enkele liedjes die ik heel graag hoor en die me
terugvoeren naar mijn jeugdjaren. Een beetje nostalgie dus om bij weg te
dromen en minder aandacht te schenken aan de vele kilometers die nog in het
vooruitzicht liggen. Hierin vind je bijvoorbeeld Eye of the tiger terug, het hitnummer uit de beroemde Rocky films.
Als we Sylvester zien zweten, krijgen we immers ook “goesting” om dat te doen.
En I will survive, laat ons hopen, om
me een beetje moed te geven. Een nummertje van Queen waar ik altijd moet om
glimlachen tijdens het lopen Don’t stop
me now, ze moesten eens proberen. Die finish in Amsterdam moet en zal ik
bereiken, kruipend of lopend.
Het derde blok bevat een aantal favoriete nummers van mijn
dochtertje. Liedjes die we heel vaak meebrullen tijdens onze autoritten samen.
De volgende liedjes hoor ik gewoon heel graag, hebben een
leuke beat en moeten mij dus tijdens de tweede helft van de marathon
begeleiden (blok 4 dus). Er staan ook 2 Franse liedjes tussen, evenals een paar
Vlaamse/Hollandse meezingers.
En dan het ultieme laatste blok, dat mij door die laatste
zware kilometers tot de finish moet brengen... Het tempo ligt iets hoger bij
dit soort muziek en zal er hopelijk voor zorgen dat ook mijn loopsnelheid nog
wat stijgt.
En nu maar
hopen dat de batterij van mijn “oortjes” het lang genoeg uithoudt... en ik ook :)